Sur le Z je l'ai est caréme,t changé, car j'avais un point dure.
Si tu veux juste graissé les roulements c'est pas compliqué, tu démontes le T suppérieure de ta fourche, tu retires la fourche et tu graisses les roulements suppéreurs et inférieurs, ensuire t'as plus qu'a tous remonté.
L'écrou canelé en général tu le serres à la main pour ne pas écraser les roulements, ensuite l'écrou du T suppérieur se serre à couple d'environ 3m.kg.